Treniraj z Barbaro

🔥 NAJEM VSAKO SOBOTO 🔥
PREMIUM PILATES STUDIO (BTC Ljubljana)!

Na voljo celodnevni, poldnevni ali urni najem – idealno za manjše skupine.

Oddam prečudovit butični studio, popolnoma opremljen za profesionalno pilates vadbo:

✨ 5 pilates reformerjev    ✨ Pilates stol (Chair)  ✨ Pilates Tower  
✨ Spine corrector   ✨ Ostali drobni pilates rekviziti

Pri nas ni vadba za množice. Naš studio je intimen in butičen - z največ 5 vadečimi.
Je prostor, kjer štejejo vaši cilji, vaše telo in vaša vadbena pot.

VADBA Z BARBARO

Pri nas to ni vadba za množice.

  •  Smo ekipa usposobljenih inštruktoric Reformer pilatesa, ki smo z vami na vsakem koraku – opozarjamo vas, usmerjamo in prilagajamo vsako vajo vašim ciljem ter zmožnostim.
  • Vadba ne zahteva tekmovanja, temveč napredek v vašem tempu.
  • Primerna je tudi za začetnike, starejše, bodoče mamice, mamice v prvih šestih tednih po porodu in vse, ki okrevajo ter kot podporna vadba različnim športom.
  • Vsako gibanje poteka zavestno, nadzorovano in z občutkom.

ZAKAJ PILATES NA REFORMERJU?

Ker tvoje telo ne potrebuje le gibanja – potrebuje gibanje, ki mu koristi.

Takšno, ki razbremeni, ne obremeni. Ki krepi, a ne sili. Ki spoštuje tvoje meje in jih postopoma širi.

Moč in nežnost v ravnovesju

Pilates na reformerju je edinstvena vadba, kjer se prepletata natančnost in zavestno gibanje. Naprava vas vodi in podpira, zato je vadba varna, učinkovita in prilagodljiva – ne glede na starost, gibljivost ali telesno pripravljenost.

KAJ JE PILATES NA REFORMER NAPRAVAH

Pilates na reformerju je vadba na posebni napravi, ki s pomočjo vzmeti, drsnih platform in ročk omogoča popoln nadzor nad telesom.
Naprava podpira vaše telo tam, kjer je šibko, in ga obenem izzove tam, kjer potrebuje moč.

Reformer omogoča večjo raznolikost vaj kot klasični pilates na blazini – več raztega, več kontrole in boljšo poravnavo telesa.

Kaj s pilatesom na reformerju pridobite?

  • Razbremenjeni sklepi – manj bolečin v križu, vratu in ramenih
  • Močnejše mišice trupa in boljša drža
  • Več gibljivosti, ravnotežja in telesne zavesti
  • Sproščanje napetosti in izboljšana mobilnost
  • Vadba, ki razteza, krepi in sprošča – hkrati!

BARBARA BENČIČ

O meni

Od nekdaj sem imela strast do športa, zavzemam se za pravilno ter varno gibanje. V času osnovne in srednje šole sem se ukvarjala z različnimi športi, kot so kolesarjenje, smučanje in ples. V času študija in kasneje sem se zaljubila v vodenje skupinskih vadb in našla svoje poslanstvo v spodbujanju ljudi k aktivnemu življenjskemu slogu.
Imam 20 let delovnih izkušenj, od katerih sem večino pridobila v lastnem studiu v Sežani, preden sem se preselila v Ljubljano. Največ na področju pridobivanja gibljivosti, rehabilitacije in vadb za zdravo hrbtenico. ​​Pri treningih dajemo poseben poudarek na vključevanju celotnega telesa in krepitev mišic medeničnega dna.

Zaradi moje neusahljive želje po razvoju in nadgrajevanju znanja, sem se odločila za izobraževanje v tehnikah Pilatesa in pilates vaj na reformerju. Poleg izobraževanj in pridobljenih licenc za vodnje pilatesa na reformerju ter rednih izobraževanj pri priznanih učiteljih v Sloveniji in tujini, mi vsako leto prinese nove pristope, ideje in rešitve v svoj studio.

Imam opravljeno licenco za Bowenovo terapevtko. Gre za nežno manualno tehniko, ki spodbuja naravne procese samoregulacije in telesu pomaga ponovno vzpostaviti ravnovesje. Bowenova terapija je primerna za vse starostne skupine – od dojenčkov do odraslih. Učinkovita je pri lajšanju bolečin v mišicah, sklepih in hrbtenici, izboljšanju prebave, sproščanju napetosti, zmanjševanju stresa ter podpori pri okrevanju po poškodbah ali operacijah. Pri dojenčkih in otrocih se uporablja tudi za lajšanje kolik, izboljšanje spanja, podporo pri težavah z dihali ter spodbujanje zdrave rasti in razvoja.

Barbara, reformer Ljubljana

Moja največja strast je pomagati drugim, zato z vsako stranko predhodno dogovorimo vadbene cilje in pričakovanja.
Skupaj načrtujemo vadbe, ki bodo izboljšale njihovo počutje in kakovost življenja.

Podari spodbudo za pravi korak.

OB NAKUPU DARILNEGA BONA
VAM PODARIMO NOGAVIČKE ZA PILATES
  • Pilates na reformer napravah.
  • Skupinska vadba – max. 5 vadečihi.
  • Semi-individualna vadba ali v paru.
  • Zasebne skupine.
  • Pre in post natal.
  • Presoterapija ob storitvi.
  • Darilni boni so na voljo celo leto.
Darilni bon - Treniraj z Barbaro
Scroll to Top